¿Cuántas calorías consumimos en las cenas de fin de año?

Se vienen las Fiestas de Fin de Año. Y como a la mayoría, nos gusta comer y disfrutar de esos momentos en familia con platos ricos. Pero atención, porque como cada año suele haber ingestas abusivas que después traen sus consecuencias. Afirman los que conocen que la cena de Navidad y Año Nuevo consumimos unas 6 mil calorías, lo que ingerimos en aproximadamente 1 día y medio. ¿Cómo afrontar estas Fiestas con respecto a la comida? La palabra de los nutricionistas.