El Día Mundial del Sueño se celebra cada viernes anterior al equinoccio de marzo, este año es el día 17.
Susana Medina, psicóloga y biodecodificadora, explica que cada vez es mas frecuente ver en la mayoría de la población el síntoma del insomnio como el trastorno de sueño más recurrente.
Por eso en el siguiente video menciona algunos consejos y recomendaciones para dormir bien y evitar los trastornos.
Según a Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, las cifras muestran que aproximadamente el 40% de la población duerme mal.
Este día tiene la finalidad de sensibilizar y concientizar a la población acerca de la importancia de dormir bien. Además, se pretende tratar las causas y síntomas de la falta de sueño, si esto no es tratado a tiempo puede ocasionar serios problemas de salud.
