Los próximos días serán bastante «calientes» en Catamarca. El SMN anuncia en su pronóstico extendido temperaturas superiores a los 35°C hasta el miércoles, y recién el jueves descendería un par de grados.
Así mismo agrega que estará «ventoso», principalmente durante el miércoles, día en el que las temperaturas podrían alcanzar cerca de los 40°C.
Mirá el pronóstico extendido del ente del clima:
Consejos para evitar los golpes de calor
- Toma más líquidos de los que acostumbras; no esperes a que estés sediento para beberlos
- Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales
- Consume agua hervida. Para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjala reposar durante 30 minutos antes de beberla
- Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol
- Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 hrs)
- Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas
- Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa
- Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado
- Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar que estos se descompongan
- Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas
- En caso de que tus labios y piel estén secos, solicita gratuitamente Vida Suero Oral en cualquier unidad del Sector Salud; prepáralo disolviendo el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada.
