Concretadas las reuniones con amigos, familiares y compañeros de trabajo, diciembre tuvo sus excesos y después de tantas comidas, dulces y bebidas, es apropiado seguir una serie de tips y consejos para darle un descanso al cuerpo y desintoxicar el organismo.
En una entrevista con Catamarca Radio y Televisión, la Licenciada en Nutrición María del Carmen Sosa brindó recomendaciones para tener en cuenta. La especialista mencionó que “lo ideal es continuar haciendo las cuatro comidas, sabiendo que la restricción de comidas no va a evitar que sigan subiendo de peso”.
Sosa explicó que es importante “tratar de hacer una dieta de desintoxicación. ¿Qué implica esto? Dejar el alcohol y comenzar a hidratarse con más agua, priorizar el consumo de frutas y verduras”, como así también acompañarlo con actividad física.
