Desde los antiguos pensadores hasta la actualidad, el debate respecto de la mente sigue siendo el mismo: ¿qué es la mente y dónde está ubicada? ¿El cerebro es la mente? Dónde nace la consciencia?
Varios filósofos de diferentes culturas han intentado a lo largo de la historia, instaurar el debate respecto que la mente es el alma. Y si así fuera, el alma no sería una cosa tangible dentro del cuerpo físico, pero aún nos encontramos en un periodo de evolución humana donde la filosofía y la psicología todavía no se integran con la neurociencia.
Por tal motivo, las ciencias del cerebro profundizan sin cesar sobre el órgano más complejo del ser humano. El cerebro pesa 1.300 kg pero consume todo el combustible del cuerpo, ya que controla todos los aspectos de nuestra vida y sus funciones vitales; como el ritmo cardíaco, la respiración, la digestión y la presión sanguínea.
El cerebro también regula nuestras emociones, entre ellas el miedo, algo que todos compartimos. Durante años se ha investigado cómo el miedo influye en el cerebro y cómo se adapta frente a los acontecimientos.
Facundo Manes. Neurólogo y neurocientífico argentino, afirma que “El cerebro es un órgano social”.
“Cuando nos sentimos solos, aislados socialmente, el cerebro entra en un estado de autopreservacion”
“Estar conectados con otros seres, con otro vínculo humano es tan necesario como comer y tomar agua”.
“El aislamiento social y la soledad provocan problemas en la salud y son altos factores de mortalidad más que la polución, la obesidad y el alcoholismo”.
Nos explica que tener vínculos humanos profundos genera bienestar. Hablar, conectarse y el vínculo diario no son cosas que se perciban igual a través de la tecnología.
La soledad, también produce depresión y afecta la memoria, por ejemplo, cuando conversamos con personas aisladas tienden a contarnos una y otra vez lo mismo.
Entonces en este presente que nos limita, ¿cómo no sentirnos solos?
¿La individualidad muy activa genera inconvenientes con los afectos, entonces cómo no perder la capacidad de vincularse? ¿Cómo hacer para que la distancia no sea determinante en la salud?
Manes nos aconseja practicar la empatía, estar activos, aprender cosas nuevas, atender las necesidades, hacer actividades para la memoria y para el cuerpo, ya que el ejercicio físico genera conexiones cerebrales y refuerza la creatividad. Alimentarse y dormir bien, también es primordial para un cerebro saludable.
Las bases de un cerebro sano también son el manejo de las emociones, la neuroplasticidad lo explica desde la alquimia ya a principios de los tiempos: La base de la alquimia es la transformación, transformar el plomo en oro.
Los científicos aún no nos saben decir dónde termina el cerebro y dónde empieza la mente. ¿Entonces la “consciencia”, palabra tan pronunciado en estos tiempos qué es?
La psicología lo explica como un estado mental, íntimo y personal, es decir que no podemos sentir ni ver la consciencia de los otros. Ya que no hay manera de penetrar en la mente de otra persona como lo hacemos en la propia gracias a la consciencia.
Es decir que cada ser humano tendrá su estado de consciencia a partir de los aprendizajes, conocimientos y experiencias vividas.
“La realidad no la podemos cambiar, pero sí podemos reevaluar como atendemos a esta realidad” desde la sucesión de hechos reiterados.
Rocío Muñoz
